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KSB Rheinisch-Bergischer-Kreis e.V.
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Überwinde deinen inneren Schweinehund!

Vielen Menschen tun sich schwer damit, Sport und regelmäßige Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Unter dem Motto „Überwinde deinen inneren Schweinehund“ möchte der KSB deshalb zu körperlicher Aktivität motivieren und Hilfestellung geben.

Gesundheit braucht Bewegung:

Sportvereine haben die passenden Angebote. Auf geht´s!

Bewegung im Alltag:

oft einfacher gesagt als getan... Regelmäßige Bewegung und regelmäßiges Sport treiben tut gut - und ist doch keineswegs immer leicht getan. Vielen Menschen fällt es schwer, ihren „inneren Schweinehund“ zu überwinden und körperliche Aktivitäten in ihren Alltag zu integrieren. Um sie zu mehr Bewegung und gesundheitsbewusster Ernährung in einem der vielen Sportvereine im Rheinisch-Bergischen Kreis zu motivieren, verleihen wir dem inneren Schweinehund ein sympathisches Erscheinungsbild mit einer menschlichen Note - und geben einen Impuls für die individuelle Gestaltung von Gesundheit im Alltag. Die Kampagne "Überwinde deinen inneren Schweinehund" ist Teil des Programms „Bewegt GESUND bleiben in NRW!", das von Landessportbund NRW und der Landesregierung getragen wird. Sie richtet sich an Bürgerinnen und Bürger, Sportorganisationen und Gesundheitsfachleute und verweist auf das breite gesundheitsorientierte Angebotsspektrum der Sportvereine im Rheinisch-Bergischen Kreis und anderswo in NRW.

  • Für Sportinteressierte:

    Für Sportinteressierte:

    Wir haben die richtigen Tipps für Sie! Gehören Sie auch zu den Menschen, die eigentlich schon längst etwas für ihre Gesundheit tun wollen? Sie wissen genau, dass Ihnen mehr Bewegung, Ruhe und Entspannung sowie gesunde Ernährung gut tun würden?

    Dennoch: Der festen Absicht zum Trotz stoßen sie immer wieder auf einen Widerstand, der kaum überwindbar zu sein scheint? Dieses Phänomen hat viele Namen, bekannt ist es vor allem als der „innere Schweinehund“. Aber geben Sie nicht auf, er will zwar beachtet werden, ist aber nicht unbelehrbar. Erfahrungsgemäß funktioniert es mit den guten Vorsätzen am Besten, wenn Ÿ 

    • gleichgesinnte Menschen mit ähnlichen Voraussetzungen dabei sind
    • Ÿein fester Termin eingeplant wird Ÿ 
    • die Einführung unter qualifizierter Leitung erfolgt Ÿ 
    • schon bald erste Erfolge spürbar werden

    Diese Voraussetzungen finden Sie am Besten in einem der zahlreichen Sportvereine im Rheinisch-Bergischen Kreis.

    Weitere Tipps finden Sie in folgendem Faltblatt als PDF-Download: (-> hier den Link zur PDF-Datei mit dem Faltblatt einfügen, ggf. durch Link zu Datei auf eigenem Server des KSB/SSB ersetzen:

    www.lsb-nrw.de/fileadmin/global/media/Downloadcenter/Bewegt_Gesund_bleiben/UediS/Flyer_UEdis_fuer_Buerger.pdf