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Bewegt gesund bleiben in Rösrath

Den Wochenendspaziergang mit ein paar lockeren Bewegungsübungen zu verbinden ist die Idee, der „Bewegten Runde“ in Rösrath Venauen. Der Kreissportbund Rhein-Berg e.V. und der Stadtsportverband Rösrath laden alle interessierten Bürger*innen jeden Alters ein, auf der ca. 3km langen Runde in Venauen mitzumachen. Insgesamt 10 Übungsanleitungen aus den Bereichen Kräftigung, Mobilisation und Dehnung befinden sich auf dem Rundkurs und können selbständig ausgeführt werden. Es bedarf keiner sportlichen Mindestanforderungen und die Übungen können mit Hilfe von Intensität und Wiederholungsanzahl an das jeweilige Fitness-Level angepasst werden. 
Eröffnet wird die Bewegungsrunde am Samstag, den 02.10.21 von 10-14 Uhr. Zum Auftakt werden Übungsleiter*innen aus dem Bergischen Fechtclub Rösrath e.V. und dem Verein für Gesundheit und Sport e.V.  Rösrath vor Ort sein und die Bewegungsrunde begleiten. Die Vereine starten an folgenden Treffpunkten: Jahnstraße 10 beim Westernreiten und an der Turnhalle in Venauen 9, Rösrath. Die Teilnahme kann ohne Anmeldung erfolgen.
Anschließend werden die Übungsplakate für weitere zwei Wochen zur Verfügung stehen und 
Sollten Sie darüber hinaus an einem sportlichen Vereinsangebot im Raum Rösrath interessiert sein, beraten Sie der Stadtsportverband Rösrath und der Kreissportbund Rhein-Berg e.V. gerne. Weitere Informationen erhalten sie unter www.kreissportbund-rhein-berg.de oder direkt per Mail bei, Bastian Wittfeld, dem Vorsitzenden des Stadtsportverband Rösrath. Mail: Bastian.wittfeld@gmail.com.

 

Plakat bewegt gesund bleiben in Rösrath